Справляемся с монотонной работой

Очень часто в нашей жизни приходится сталкиваться со скучной и нудной работой. Школьные будни отбирают у нас все силы и мы приходим домой с учебы уже на автопилоте. «Лишь бы добраться до постели и лечь», - думаем мы, представляя, как уже снится сладкий и безмятежный сон. Из-за того, что в школе приходится интенсивно заниматься, учить материалы дома становится невозможно. В результате, под разными предлогами откладываем скучную и нудную работу, а если и делаем, то значительно медленнее, чем могли бы. Давайте разберемся и выясним, как же облегчить себе жизнь и все-таки справится с этой нелегкой задачей.

Если вы выполняете тесты и заполняете бланки ЕГЭ дома, то лучше включите классическую музыку, чтобы она играла на «втором фоне». Не надо слушать тяжелую музыку: она плохо действует на мозг и мешает сосредоточиться.

Обязательно делайте небольшие перерывы между занятиями. Они помогают сделать работу более эффективной. Иначе вы будете выполнять ее без перерыва, постепенно уставая и замедляя темп.

Во время перерывов делайте небольшие перекусы. Это может быть чашка чая или ароматного кофе. Шоколад способствует увеличению умственных способностей. Если же следите за фигурой, то съешьте яблоко или виноград, тем более, весной организму не помешают витамины. Яблоко заменяет чашку кофе, придавая бодрости.

Старайтесь не отвлекаться на посторонние вещи. Например, на общение в социальных сетях, просмотр телевизора. Попробуйте во время перерыва лучше сделать небольшую зарядку.

Постарайтесь превратить свою работу в игру, за которую вы получите приз или вкусное угощение. Включите свое воображение и фантазию, и тогда точно время пролетит незаметно и все задания будут выполнены.

Со скучной работой боролась

Ксения Солнцева

Школьная редакция портала «Реальная школа»