У подростка комплексы – что делать?

Вчера на рынке встретила свою бывшую одноклассницу. С ней была ее внучка, приехавшая на лето, чтобы погостить у бабушки. Девочка – довольно симпатичная, хоть и немного угловатая, как все подростки ее возраста. Как оказалось, у нее комплекс: она считает себя слишком худой и высокой, и очень из-за этого переживает, старается не выходить из дома без особой необходимости. И, хотя учится она хорошо и занимается музыкой, она весьма робкая, да и друзей у нее немного. Она очень сутулится, чтобы казаться незаметной. Родители и бабушка пытаются убедить ее в том, что это скоро пройдет, но она только еще больше расстраивается…

Таких девочек 14-15 лет очень много, для них подобное положение вещей – трагедия. Почему же так происходит? Просто у них так называемый трудный возраст. Дело в том, что именно в таком возрасте подросток начинает заниматься самопознанием, задается вопросами: " Кто я? Чем отличаюсь от других?" Естественно, в первую очередь внимание обращается на то, что на "поверхности"– внешность, одежда, манера поведения, а до внутренних качеств надо еще докопаться.

Другая причина болезненного отношения к несовершенству собственной наружности – нестабильность самооценки подростка, так как мнение о себе в этом возрасте только формируется. Случайное высказывание в адрес подростка можем привести к обобщению: "У меня некрасивая фигура, значит, во мне вообще ничего привлекательного нет, и никто меня не полюбит!"

Как реагировать взрослому?

1) Ни в коем случае не показывайте, что считаете проблему мелкой и незначительной.

2) Убеждать дочь в том, что она самая красивая, тоже не стоит. Она вам просто не поверит.

3) Поговорите о том, что вы или кто-то из вашего окружения, знакомый подростку, или кто-то из знаменитостей в детстве был гадким утенком. А потом все изменилось.

4) Худоба девушки в дальнейшем станет ее плюсом, не надо будет истязать себя диетами. Скажите ей об этом.

5) Успокоив девочку по поводу ее будущего, поговорите с ней о настоящем. Снимите на видео и вместе посмотрите, поговорив о том, что ее мрачное лицо и плохая осанка портят ее гораздо больше, чем худоба.

6) Попробуйте сходить в парикмахерскую, чтобы поменять стиль.

7) Предложите ей заняться танцами или гимнастикой, чтобы укрепить мышцы спины.

8) Попытайтесь убедить подростка, что недовольство своим внешним видом – вовсе не повод для отчаяния, а отправная точка для работы над собой.

Учите ребенка общаться и, конечно, не стоит забывать, что умение общаться с людьми – великий дар, компенсирующий любые недостатки. Хотя природный дар общаться – это редкость, искусству ладить с людьми и производить впечатление необходимо учиться.

Любите своих детей, вселяйте в них уверенность, помогайте им. Желаю вам удачи!